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減脂比單純的減重更有利於長期健康，尤其是維持新陳代謝與力量的平衡。而減重則是一個需要耐心和規律性的過程。板橋WOLFIT強調的是長期的健康管理方式，而不是短期內極端的體重數字變化，我們提供的瘦身課程，重視結合適量的運動量與日常生活習慣的調整，同時搭配有氧運動，並推薦適合您的組數以及動作，進而幫助學員逐步達成體重管理的目標。

什麼是體態雕塑？

體態雕塑並不僅僅是減重或瘦身，它的重點在於強化身體的各個肌肉群，讓身體曲線更加緊實、均勻。透過針對性的訓練，您可以強化核心肌群、改善姿勢，並同時提升身體的力量和耐力。體態雕塑適合各種年齡和體型的人士，無論您是剛開始健身，還是已有運動經驗，板橋健身中心內開設的課程都能為您量身定制。

小知識：如何正確減重？

• 不要過度依賴節食：極端節食容易導致肌肉流失，並且會減緩新陳代謝，使身體更容易囤積脂肪。
• 規律運動：透過結合有氧與適度的力量訓練，可以提升基礎代謝率，有助於長期維持理想體重。
• 補充足夠的水分：水能幫助身體代謝脂肪，並維持良好的消化系統運作。

運動教室團課是以單次計費方式，不須繳交入會費也不需月費，不綁約也不強迫推銷課程。
擁有豐富課程提供您選擇，TRX懸吊式健身、爆汗燃脂跳床、樂齡跳床、親子跳床、ZUMBA、瑜珈、肌力訓練、核心訓練、派對有氧、體重管理、輕食料理教學、企業包班、場地租借皆可自由參與，讓您消費沒有壓力，歡迎您來參觀試上課程。

首次體驗價

NT$200元（課程任選每人限一堂）
價格公開透明，無任何推銷課程

收費標準

普通課程

• 購課方式 ，運動課程(60分)
• 首次體驗價，優惠$199元/堂
• 體驗後單堂不限課程$450元/堂（附運動後植物蛋白飲）
• 一次購課5堂卡 優惠$1900元（附運動後植物蛋白飲）
• 一次購課10堂卡 優惠$3500元（附運動後植物蛋白飲）
• ※購卡不限本人使用，期限兩個月

私人教練一對一課程

• 首次優惠$800元/時
• 單堂$1200元/時
• 8堂$7200元（900元/時）

私人教練一對二課程

• 首次優惠$1000元/時
• 單堂$1500元/時
• 8堂$9600元（1200元/時）

各位學員請注意

1. 凡填寫預約表後，如當天無法上課，請於開課前6小時以官方群組申請取消，如果隔天早上的課程，於前一天21:00前取消；如無法到課亦未完成請假手續者,將視同到課(否則堂數照扣)
2. WolFit保留一切活動最終決定及更改，以上各項若未詳寫之處,可來電洽詢。
3. 非團課時段皆可一對一，需提前預約。
4. 請穿排汗透氣服飾攜帶毛巾、水壺、乾淨底部運動鞋進入教室上課。