小班團課一班就5~10人，教練可以照顧到每個人的動作是否正確，也可以從教練指導其他學員時吸收經驗。
互相激勵，當你看到身旁的同學還在努力，自己就不容易放棄了。
3人就開班，小班制，教練能協助每個人有更佳的運動訓練。
我們提供免費的課程前諮詢，預約教練免費量測身體指數，了解屬於適合自己的健身計畫。